大阪のホットヨガスタジオで体験レッスンをしてきた!実際の体験談紹介!

ホットヨガの体験レッスンにいくつか行ってきたので、スタジオごとの特徴・感想などを紹介したいと思います。

ホットヨガって月額制ですが、体験レッスンだけならその日限りなので、安い料金で体験だけできるんですよ。スタジオ選びで迷っている人はぜひ参考にしてください。

1.LAVAの体験レッスン

国内最大級のホットヨガスタジオ【LAVA】の体験談を紹介します。

LAVA梅田店に体験に行ってきました。さすが、LAVA!わたしの他にも体験の方が6人もいました。(体験する前に入会する人も。。。)

やはり有名なだけあってスタジオは人がいっぱい。人が多すぎて、手を広げたりするのがとても気を遣います。。。

もうちょっとスペースが欲しいな。

レッスン内容は初心者でも大丈夫な感じで、しっかりインストラクターが教えてくれます。

ポーズと呼吸をとても優しく教えてくれるので安心です。ポーズに夢中になって、呼吸を忘れてしまうので、呼吸を教えてくれるとありがたい!

内容もそこまでハードではないので、普段運動不足でも大丈夫でした。

「とりあえずホットヨガスタジオを探してる!」「ホットヨガにチャレンジしてみたい!」という方はLAVAをオススメします!

2.ヨガプラスの体験レッスン

私はヨガプラスの梅田店に行ってきました。

ヨガプラスはとてもフレンドリーな感じが印象的でした。(最初から下の名前で呼んできます)会員の方はスタッフさんと楽しそうに会話してましたよ。

レッスンは、すごく丁寧に説明してくれてポーズも少なくゆっくり進むので初心者でも大丈夫でした!

メインのインストラクターの他に、もう1人インストラクターがいるのでカンニングしやすいし、わからないところも質問しやすいと思います。(できてなかったら教えてくれる)

ヨガプラスはフレンドリーで親身になってくれるところがすごく良い!

でも、勧誘がかなりしつこいです。。。

頑張って断らないとどんどん勧誘してきます。

これがなければ、ホットヨガを真剣に学びたい方には良いスタジオだと思います!

3.カルドの体験レッスン

カルドは堀江店に行ってきました。

店内はジムのような感じ。(加圧スタジオもある)

レッスンが45分間なので、あっという間に終わりました。(60分間のところは最後の20分がキツイ。。。)レッスン内容もストレッチみたいなポーズが多かったように思います。

インストラクターは教えてくれませんが、特に難しいポーズはなかったので、まあまあできたかな。

体が硬いときついポーズはいくつかありましたが、できるところまでやればいいので問題なし。体が硬い人は自分以外にもいましたよ。

レッスン終了後もインストラクターの話はなく、勧誘もなくすごくあっさりしてるスタジオでした。悪く言えば、放置気味。

レッスンが45分間は、私的にはちょうどいい時間だと思います。ポーズも難しくないし初心者にはピッタリなスタジオです!まずはここから体験してみるといいかも。

4.ロイブの体験レッスン

ロイブは難波店に行ってきました。

体験は一つ目だったので本当に初心者でした。

店内はすごく綺麗でいい匂いもしました。(汗くさいのではと心配でした)オシャレな雰囲気で女性は好きそう!

レッスン内容は、初心者にはしんどい印象でした。

ヨガ自体が初めてだったので、ポーズも呼吸もわかりませんでしたが、インストラクターは全然教えてくれませんでした。「できなくても大丈夫!」と言ってくれたけど、ちょっとは教えてくれないとやっぱり不安になります。。。

淡々と進んでいくので、ポーズが合っているのかわからないまま次へと進んでいきます。

初めてだからかもしれないけど、ポーズが難しく感じました。

慣れれば自分の世界に入り込めてレッスンに集中できると思います。

でも、しっかりホットヨガを学びたい方には向いていないかもしれません。

5.ビクラムヨガの体験レッスン

ビクラムヨガは本町店に行ってきました。

結論から言うと、ビクラムヨガはかなりキツイです。めちゃくちゃハードです!

まずレッスンが90分もあるんです。(普通は60分間のところが多い)

ビクラムヨガはレッスン中に26のポーズを取ります。

インストラクターからレッスン前に、「レッスン中は教えないしポーズも取らないので、今覚えてください」と言われ、26のポーズを教わりました。(覚えられるわけないので他の人をチラ見OK)

他のスタジオと大きく違うところは、インストラクターが前でポーズを取らないこと。ほとんどのスタジオが静かな場所で行うのに、ビクラムヨガはインストラクターがピンマイクで喋っています。(ジムのエクササイズのような雰囲気)

ポーズもキツイし90分間もキツイ。初心者向きではないですが、鍛えたい!という方にはオススメかな。

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